2. Bayam
Sayur Bayam
Kekurangan zat besi juga menyebabkan rambut rontok.
Cara mengatasinya, kita bisa mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi salah satunya mengkonsumsi banyak bayam.
Karena bayam termasuk sayuran yang mempunyai kandungan zat besi cukup tinggi.
3. Ayam
Konsumsi Ayam
Protein yang terkandung dalam ayam cukup tinggi.
Masalah rambut rontok dapat diatasi dengan mengkonsumsi ayam secara teratur.
Baca Juga: Kunyah 6 Siung Bawang Putih Panggang Setiap Hari, Intip yang Terjadi pada Tubuh dalam Waktu 24 Jam!
Tidak hanya mengatasi kerontokan, rambut kering, rambut rapuh dan penipisan rambut juga akan berkurang dengan rutin mengkonsumi ayam.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini