Disangka Selama ini Sehat & Kaya Manfaat, Segelas Jus Buah Justru Membuat Tubuh Jadi Cepat Lapar, Ini Faktanya
SajianSedap.com - Apakah anda termasuk suka minum jus buah?
Ternyata jus buah justru bisa membuat cepat kita jadi cepat lapar.
Selain jus, berikut beberapa makanan yang bisa membuat cepat lapar.
Tak banyak yang tahu, beberapa makanan justru tidak membuat kita kenyang namun jadi lebih cepat lapar.
Tak heran, banyak orang yang sering ngemil atau memakan cemilan tetapi masih sering merasa lapar, padahal sudah makan cemilan yang cukup banyak.
Beberapa makanan bukannya membuat perut kenyang tetapi malah membuat lapar.
Bila kita lapar dan ingin mengkonsumsi beberapa makanan ini, lebih baik hindari dulu karena hanya membuat kita kenyang sebentar saja lalu lapar lagi.
Berikut ini adalah makanan yang justru bisa menyebabkan cepat lapar.
1. Jus Buah
Banyak yang percaya jus buah adalah minuman yang menyehatkan karena tebuat dari buah alami.
Jus buah mengandung banyak gula alami dari buah dan hanya mengandung sedikit serat.
Baca Juga: Resep Sup Jagung Telur Puyuh Enak dan Begizi Ini Dijamin Mengenyangkan
Biasanya jus buah akan dtambahkan gula dan susu kental manis yang mengandung gula yang tinggi.
Mengkonsumsi segelas jus akan membuat kadar gula naik secara drastis dan akan membuat kita lebih cepat lapar.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini:
2. Roti Tawar
Sekilas, roti tawar terlihat mengenyangkan jika dimakan.
Bisa di makan polos atau menggunakan mentega dan meses sesuai selera.
Ternyata, roti tawar jika dimakan tidak membuat kita menjadi kenyang dalam waktu lama.
Baca Juga: Selain Buat Bikin Kue, Baking Soda Ternyata Bisa Membuat Gigi Putih Kembali! Begini Caranya
Lapisan luar inilah yang kaya akan serat dan bisa mengenyangkan perut.
Selain itu, roti tawat juga meningkatkan kadar gula dalam tubuh.
Makanan cepat saji menjadi pilihan menggoda dan praktis.
Makanan cepat saji umumnya dimasak menggunakan minyak trans fat in flames yang bisa melemahkan fungsi neuro transmitter, pengendali nafsu makan yang diproduksi oleh tubuh.
Sehingga mengkonsumsi makanan cepat saji akan membuat kita lebih cepat lapar lagi.
Snack seperti keripik kentang, keripik asin, kue dan lain-lain yang memiliki rasa asin akan lebih cepat dicerna oleh tubuh dibandingkan makanan yang banyak mengandung karbohidrat.
Karena snack asin cepat dicerna oleh tubuh maka ketika kita makan snack asin, kita akan terus merasa lapar setelahnya.