5. Vitamin A
Vitamin A adalah antioksidan penting lainnya. Tubuh membutuhkan tambahan vitamin A untuk membantu penyembuhan luka.
Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Kekurangan Vitamin A
Vitamin A dapat membantu melawan infeksi, dan membantu mengendalikan respons peradangan.
Sumber vitamin A terdapat di buah dan sayuran merah, telur, ikan, dan sayuran hijau gelap.
6. Seng
Pusing akibat alergi kepiting
Seng membantu tubuh menyintesis protein dan menghasilkan kolagen sehingga merupakan mineral yang penting untuk penyembuhan luka.
Daging sapi, ati, dan kepiting adalah contoh makanan yang mengandung seng.
Baca Juga: Dianggap Tidak Sehat, Siapa Sangka Deretan Makanan Ini Baik Untuk Kesehatan Jantung!