Jadi Favorit Banyak Orang, Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Ini Ternyata Bisa Buat Perempuan Susah Hamil! Hati-hati

By Amanda Fanny, Minggu, 5 Januari 2020 | 12:45 WIB
Ilustrasi Belum Hamil (lampung.tribunnews.com)

Jadi Favorit Banyak Orang, Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Ini Ternyata Bisa Buat Perempuan Susah Hamil! Apa Saja?

SajianSedap.com - Bagi pasangan yang sudah menikah, momen kehamilan tentu jadi hal yang paling ditunggu.

Bagi perempuan sendiri, hamil merupakan suatu kebanggaan karena masih dianggap menjadi simbol sempurnanya seorang perempuan.

Salah satu hal yang ditakuti setiap perempuan adalah masalah kesuburan.

Masalah kesuburan ini diyakini memang erat kaitannya dengan kehamilan.

Baca Juga: Ternyata Memang Selama ini Kita Salah, Menyimpan Makanan dengan Aluminium Foil Punya Bahaya Mengerikan Bagi Tubuh

Perempuan yang sulit hamil pasti kerap dikatakan tidak subur.

Kesuburan memang sering dikaitkan dengan makanan yang dikonsumsi. 

Namun tahukah kamu jika makanan-makanan dan kebiasaan ini bisa menghambat kehamilan?

Dilansir dari www.verywellfamily.com, berikut beberapa kebiasaan sepele yang sering dilakukan dan ternyata dapat menghambat terjadinya kehamilan.

1. Merokok

Foto ilustrasi merokok sambil menyetir mobil

Kebiasaan yang membuat perempuan sulit hamil adalah merokok.

Pada perempuan, merokok dapat meningkatkan masalah dengan saluran tuba, termasuk peningkatan risiko kehamilan ektopik atau hamil di luar rahim.

Baca Juga: Biasanya Jadi Pakan Ternak, Siapa Sangka Bahan Makanan ini Bisa Jadi Obat Anemia! Intip Faktanya

Meningkatkan risiko perubahan serviks, termasuk kanker serviks.

Merusak telur saat mereka berkembang di ovarium dan meningkatkan risiko keguguran.

2. Terlalu Banyak Konsumsi Kafein

Bubuk kopi bisa menghilangkan bau tidak sedap di mobil

Tak dipungkiri bahwa saat ini kopi juga digemari banyak perempuan.

Namun tahukan Sahabat NOVA jika beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi lebih dari 300 mg kafein per hari dapat mengurangi kesuburan dan dapat meningkatkan risiko keguguran.

Artikel akan berlanjut setelah video ini.

Lebih dari 300 mg setara dengan dua cangkir kopi atau enam cangkir teh kental atau cola berkafein.

3. Kurang Tidur

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa kebiasaan tidur yang buruk dapat berdampak pada terjadinya menstruasi yang tidak teratur.

Tidur telanjang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Menstruasi yang tak teratur inilah yang akan menyebabkan gejala ketidak suburan dan mempersulit terjadinya kehamilan.

Selain itu, sebuah penelitian kecil menemukan peningkatan tingkat keguguran di kalangan perawat yang bekerja shift malam.

Kebiasaan tidur yang buruk juga dapat menyebabkan masalah berat badan.

Baca Juga: Sering Insomnia Padahal Besok Harus Bangun Pagi? 5 Makanan Ini Ampuh Bikin Rasa Ngantuk Jadi Lebih Cepat

Kelebihan berat badan inilah yang akan menyebabkan perempuan sulit hamil.

4. Penggemar Junk Food

Junk food dapat menyebabkan masalah dengan berat badan kita.

Ilustrasi junk food

Masalah dengan berat badan inilah yang dapat menyebabkan masalah kesuburan.

Makan banyak makanan cepat saji sekaligus juga dapat menyebabkan kenaikan gula darah dalam tubuh kita.

Hal tersebut karena ada teori bahwa insulin dan kesuburan terhubung, dan ini mungkin tidak baik untuk kesehatan kesuburan kita.

5. Terlalu Banyak Konsumsi Alkohol

Bayi tewas setelah diberi minum alkohol oleh kakeknya.

Perempuan yang mengonsumsi tiga atau lebih minuman beralkohol selama seminggu, ternyata cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil.

Nah itulah yang ternyata mempengaruhi cepat atu lambatnya kehamulan pada perempuan.

Untuk itu, bagi kamu yang tengah melakukan program kehamilan, sebaiknya menghindari 5 kebiasaan di atas ya.

Baca Juga: Perempuan Wajib Tahu, Bisa Menambah Kesuburan Ternyata Cukup dengan 2 Bumbu Dapur Ini, Begini Cara Buatnya

#GridNetworkJuara