1. Memperlancar proses pencernaan
Stroberi tinggi akan serat, sehingga mampu memperlancar pencernaan dan buang air besar.
Konsumsi semangkuk stroberi setiap harinya bisa membantu mengurangi lemak perut.
Serat juga bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama dan mencegah kita ngemil makanan tidak sehat atau menggemukkan.
Kita bisa langsung memakannya atau mencampurnya dengan makanan lain, seperti oatmeal.
2. Membantu menurunkan berat badan
Sejumlah studi menyebutkan, stroberi meningkatkan produksi dua hormon penting, yaitu adiponektin dan leptin.
Dua hormon ini membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh.