Tak heran jika setelahnya anda mungkin merasa kembung.
2. Pasta dan keju
Jika Anda menyukai pasta, hindari menggunakan tomat atau keju di dalamnya karena keduanya mungkin menghambat pencernaan pati yang ada dalam pasta.
Sebaiknya tambahkan sayuran hijau atau sayuran panggang ke pasta.
3. Susu dan Coklat
Kakao dapat mempengaruhi penyerapan kalsium karena mengandung asam oksalat.
Bila Anda mengonsumsi kakao bersama dengan sumber makanan kalsium seperti susu, itu bisa membentuk kristal oksalat, sehingga mengganggu ginjal Anda.
Baca Juga: Sering Dianggap Sehat, Terong Ternyata Bisa Menimbulkan Gangguan Pencernaan, Waspada!
Jika Anda adalah penggemar cokelat panas, maka gunakan susu skim untuk meningkatkan penyerapan oksalat.
4. Telur Dengan daging
Makan telur dan daging mungkin bukan keputusan yang bijak, karena membutuhkan begitu banyak energi untuk mencernanya.