Rutin Minum Air Rendaman Nanas Setiap Hari, Deretan Hal Ajaib Ini Akan Dirasakan Tubuh!
SajianSedap.com - Apakah Anda suka makan buah nanas?
Buah nanas memiliki buah berwarna kuning dan kulit luarnya yang agak kasar dan tajam.
Bentuk dan warnanya yang mencolok membuat buah nanas mudah dikenali.
Namun, kenikmatan buah nanas harus dilarang untuk ibu hamil.
Rasa buah nanas juga nikmat, serta daging buahnya yang memiliki kandungan serat tinggi, yakni pitosterol dan bromelain yang dapat menghapus racun dalam tubuh.
Baca Juga: Ingin Makan Nasi Saat Diet tapi Berat Tetap Turun? Bisa Banget Asal Tahu Cara Ini!
Nanas yang rendah kalori juga dapat menjadi teman baik bagi mereka yang diet.
Dilansir dari Tribun Batam dari Step to Health, berikut ini 6 manfaat air rendaman nanas:
1. Dapat Memperkuat Sistem Kekebalan Anda
Air nanas mengandung vitamin C yang merupakan nutrisi penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Ketika Anda meminumnya saat perut kosong, itu akan engurangi risiko infeksi virus dan penyakit lain yang terkait dengan virus, bakteri, dan jamur.
Baca Juga: Luar Biasa, Rutin Minum 5 Porsi Teh Hitam dalam Sehari dan Rasakan Manfaatnya Bagi Kesehatan
2. Membersihkan Hati dan Usus Besar Anda
Enzim pencernaan dan antioksidan yang terkandung dalam nanas akan merangsang fungsi hati untuk bekerja lebih baik.
Air nanas juga akan meningkatkan pengiriman oksigen ke sel dan menstimulasi pengusiran sampah dan mencegah sembelit.
3. Bagus untuk Kelenjar Tiroid
Air nanas mengandung yodium dan mineral penting lainnya yang mendukung fungsi yang tepat dari kelenjar tiroid.
Baca Juga: Sering Jadi Sarapan, Makan Roti Tawar dengan Selai Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, ini Alasannya
Konsumsi secara teratur dapat mengurangi risiko gangguan atau pembengkakan tiroid Anda.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
4. Mengontrol Peradangan
Bromelain, enzim pencernaan yang ditemukan pada nanas, memiliki efek anti peradangan yang kuat.Hal itu dapat mengendalikan peradangan usus dan produksi gas yang berlebihan.
Air nanas juga bagus untuk mengurangi lemak pada perut.
Baca Juga: Siapa Bilang Antibiotik Cuma Ada dalam Obat? Bumbu Dapur Ini Bisa Jadi Solusi Antibiotik Alami!
5. Melawan Retensi Cairan
Retensi cairan adalah masalah yang dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti tekanan darah tinggi dan radang sendi.
Sementara mengobati retensi cairan melibatkan perubahan gaya hidup Anda.
Nah, dengan mengonsumsi air nanas setiap hari dapat mempercepat pemulihan Anda.
6. Mencegah infeksi saluran kemih
Selain itu, minuman nanas alami ini merupakan pengobatan yang sangat baik terhadap infeksi saluran kemih.
Pertama-tama, air nanas akan meningkatkan produksi urin Anda dan meningkatkan fungsi ginjal.
Itu sebabnya mengkonsumsi air nanas memfasilitasi penghancuran patogen yang menyebabkan penyakit jenis ini.
Cara Meracik Air Nanas
Bahan yang dibutuhkan:
- 1/2 nanas dengan kulitnya- 1 liter air
Langkah-langkah:
1. Potong nanas menjadi potongan - potongan kecil tanpa mengupas kulitnya.2. Masukkan dalam panci dengan satu liter air kemudian didihkan.3. Setelah lima menit, angkat dari api dan diamkan selama beberapa jam.4. Saring cairan dan konsumsilah (hindari menambahkan gula atau pemanis sejenisnya).5. Minumlah satu cangkir air nanas saat perut kosong dan simpan sisanya untuk untuk lain kali.
Baca Juga: Jangan Lagi Konsumsi Sayuran Ini Setiap Hari, Jika Tak Ingin Hal Mengerikan Mengintai Tubuh Anda!
Baca Juga: Hati-hati, Minum Susu Setelah Makan Ayam Ternyata Bisa Bikin Tubuh Keracunan! Ini Alasannya