Adapun, contoh makanan dan minuman dengan kandungan lemak tinggi yaitu sebagai berikut.
- Susu tinggi lemak dan produk olahannya
- Daging merah seperti sapi, kambing dan domba
- Gorengan maupun makanan lainnya yang digoreng
- Makanan penutup seperti kue, es krim, dan lain sebagainya dengan kandungan lemak tinggi.
2. Susu sapi
Baca Juga: Luar Biasa, Rutin Minum 5 Porsi Teh Hitam dalam Sehari dan Rasakan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Studi yang terbit di Gut and Liver meneliti hubungan antaea alergi susu sapi dan gejala GERD pada anak-anak.
Para peneliti menemukan, anak-anak yang mengonsumsi susu sapi sering mengalami gejala GERD.
Namun, penelitian ini belum menemukan apakah hal tersebut juga berlaku untuk orang dewasa.
Biasanya, gejala GERD yang muncul setelah mengonsumsi produk susu sapi adalah kembung.
Dengan mengurangi konsumsi susu sapi, maka gejala GERD dapat berkurang.