5. Yogurt
Masih merasa mual? Sebaiknya konsumsi yogurt dengan rasanya yang segar sehingga mengurangi mual dan muntah di pagi hari.
Ditambah lagi, ada begitu banyak manfaat yogurt yang baik untuk kesehatan ibu hamil.
Yogurt mengandung asam folat yang dapat mencegah bayi mengalami masalah saraf dan motorik. Vitamin D dalam yogurt juga mendukung pertumbuhan tulang dan gigi janin dengan mempertahankan level kalsium dan fosfor yang cukup.
Baca Juga: Sering Jadi Sarapan, Makan Roti Tawar dengan Selai Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, ini Alasannya
Konsumsi lima makanan di atas untuk mengurangi morning sickness di pagi hari.
Agar lebih praktis, minum PRENAGEN yogurt Strawberry Blush, yaitu susu bubuk berbahan dasar fermentasi (acidified milk) rasa stroberi yang dapat mengatasi rasa mual dan muntah.
Baca Juga: Ajaib! Deretan Hal Tak Terduga Ini Bisa Didapat Cuma dengan Rutin Minum Susu Dingin Setiap Pagi