1. Anggur
Walaupun buahnya kecil, ternmyata anggur punya khasiat luar biasa, lo untuk jaga kesehatan.
Salah satunya bisa meredakan peradangan yang disebabkan nyeri sendi.
Hal itu karena anggur mengandung senyawa yang disebut proanthocyanidin yang berfungsi mengurangi peradangan dan nyeri sendi.
2. Jeruk
Sudah umum diketahui bahwa tubuh kita membutuhkan vitamin C, terutama sistem kekebalan tubuh kita.
Jeruk, jeruk bali, dan buah jeruk lainnya mengandung vitamin C tinggi yang membantu mencegah radang sendi dan nyeri sendi.
Baca Juga: Siapa Bilang Antibiotik Cuma Ada dalam Obat? Bumbu Dapur Ini Bisa Jadi Solusi Antibiotik Alami!
3. Ceri
Ceri, terutama jus ceri tanpa pemanis, telah terbukti memiliki hasil besar pada orang yang menderita osteoartritis.
Sebuah studi pada wanita dengan penyakit ini menunjukkan bahwa setelah minum jus ceri selama 3 minggu, tingkat penanda inflamasi mereka berkurang dan bagian dari rasa sakit mereka berkurang juga.
Artikel akan berlanjut setelah video ini.