8. Daging sapi merah
Daging sapi merah atau yang familiar dengan daging sapi bebas lemak memiliki zat besi tinggi yang baik untuk meningkatkan konsentrasi.
Daging merah merupakan sumber terbaik dan mudah diserap tubuh, sehingga zat besinya sangat efektif untuk meningkatkan kecerdasan anak.
9. Sayuran
Si Kecil suka susah makan sayur? Nah, buat variasinya saja.
Sayur tak hanya bisa diolah sebagai sayur dengan kuah atau kukus saja tetapi bisa divariasikan dengan berbagai cara, salah satunya nugget sayur dengan bahan sehat dan aman untuk anak lho.
Ini karena sayur mengandung protein yang baik dengan karbohidrat baik untuk menstabilkan metabolisme dalam tubuh.
Sayur yang umumnya mambuat cerdas yakni tomat, wortel, bayam, labu, dan makanan berwarna lain.
Baca Juga: Jangan Lagi Konsumsi Sayuran Ini Setiap Hari, Jika Tak Ingin Hal Mengerikan Mengintai Tubuh Anda!