Karena, diet telur saat ini sedang ngetren.
Namun, ternyata diet ini menyimpan bahaya di baliknya, lo!
Melansir verywellfit.com, kebanyakan metode diet telur tidak memberikan energi yang cukup banyak untuk tubuh.
Tubuh Butuh Lebih Banyak Nutrisi
Walaupun kandungan nutrisi di dalam telur sangatlah banyak.
Telur menyehatkan tubuh dengan mengandung protein dan lemak.
Mereka juga menyediakan vitamin D, fosfor, vitamin A, dan dua vitamin B kompleks yang dibutuhkan tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi.
Baca Juga: Jangan Sepelekan Kepala Pusing Setelah Makan Daging! 5 Hal Ini Jadi Penyebab Utamanya, Waspada!
Telur adalah sumber riboflavin, selenium, dan kolin yang sangat baik.
Tetapi tubuh membutuhkan lebih dari sekadar nutrisi pada telur agar berfungsi dengan baik.
Sebagai contoh, serat meningkatkan pencernaan yang sehat dan kamu tidak akan mendapatkan serat yang dibutuhkan ketika berada di program ini.
Artikel akan berlanjut setelah video ini.