Terbiasa Campur-Campur Makanan? Stop Dari Sekarang Agar Tidak Picu Penyakit Mematikan Ini!
SajianSedap.com - Anda punya kebiasaan makan dengan mencampurkan berbagai jenis makanan dalam satu piring?
Ada baiknya anda lebih berhati-hati lagi.
Pasalnya ada beberapa makanan sehat yang justru jika dikonsumsi secara bersamaan timbulkan permasalahan kesehatan.
Baca Juga: Resep Es Campur Ini Enak dan Segar Ini Tak Sampai Satu Jam Membuatnya
Sebenarnya tubuh membutuhkan berbagai macam vitamin yang diperoleh dari makanan.
Tapi bukan berarti anda bisa mengonsumsinya secara bersamaan.
Dilansir dari stylecraze.com, ada beberapa kombinasi makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi secara bersamaan.
Apa saja?
1. Karbohidrat dan Protein Hewani
Ketika anda mengonsumsi karbohidrat dan protein secara bersamaan maka dapat memicu masalah pencernaan.
Di antaranya perut kembuh dan penimbunan gas.
Ada baiknya jika ingin mengonsumsi karbohidrat dan protein hewani secara bersamaan diimbangi dengan kacang-kacangan atau nasi.
Baca Juga: Jadi Obat Segala Penyakit, Madu Ternyata Bisa Berbahaya Jika Dicampur Dengan Bahan Ini! Hati-hati
2. Dua Protein Tinggi
Makan telur, daging merah, dan sumber protein lainnya secara bersamaan sangat tidak disarankan.
Pasalnya dengan mengkombinasikan dua unsur protein tinggi akan mempengaruhi sistem pencernaan.
Sebab saat mencerna makanan akan membutuhkan waktu yang lama dan memaksa sistem pencernaan bekerja lebih keras.
3. Minum Jus/Air Bersamaan dengan Makanan
Ini mungkin kebiasaan yang sering banget anda lakukan, ternyata tanpa sadar makan sambil minum justru tidak baik untuk kesehatan.
Air mencairkan asam lambung dan mengurangi efektivitas saat memecah protein, karbohidrat, dan lemak.
Lalu kapan sebaiknya minum diperbolehkan?
Minumlah 10 menit sebelum makan, ini juga baik agar anda tidak makan dalam jumlah yang terlalu besar.
4. Buah dan Makanan
Meskipun ini merupakan kombinasi yang ciamik tetapi akan berdampak buruk pada pencernaan.
5. Yogurt dan Buah
Mengkombinasikan yogurt dan buah memang terlihat sangat enak, tetapi rupanya mencampur dua bahan tersebut bukanlah pilihan yang baik.
Sebab kedua makanan ini justru picu racun, pilek dan alergi.
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :
6. Sereal Dipadukan dengan Susu dan Jus Jeruk
Susu mengandung kasein dan jus jeruk mengandung asam
Jika dicampurkan maka akan menghilangkan enzim yang ada dalam sereal.
Sebelum memadukan dua makanan itu secara bersamaan, ada baiknya anda minum jus buah terlebih dahulu satu jam sebelumnya.
7. Pisang dan Susu
Siapa sangka jika makanan yang nikmat ini justru picu risiko yang berbahaya.
Namun jika anda susah untuk mengendalikan untuk tidak makan pisang dan susu, anda bisa tambahkan sejumput pala dan kayu manis untuk merangsang sistem pencernaan.
8. Kacang dan Keju
Campuran dua bahan makanan ini sangat lazim digunakan pada menu masakan Meksiko.
Saat keju dicampur dengan kacang maka akan menghasilkan gas yang membuat perut kembung.
Untuk mencegahnya, Moms bisa coba pisahkan kacang dan keju apalagi jika sistem pencernaan anda lemah.
Baca Juga: Resep Es Cincau Campur Enak, Kombinasi Dua Minuman yang Super Segar