Gak Perlu Odol, Rutin Minum Rendaman Nanas Ternyata Bisa Buat Gigi Jadi Lebih Putih, Wajib Coba!
SajianSedap.com - Selain bisa di makan langsung, ternyata nanas punya manfaat lain bagi tubuh loh.
Nanas, kita tahu mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.
Manfaat nanas untuk kesehatan tubuh tidak dapat dilebih-lebihkan, karena membantu segala hal mulai dari dukungan kekebalan tubuh hingga pencegahan kanker.
Sangat mudah menambahkan nanas ke dalam rutinitas makanan harian Anda.
Nanas mengandung berbagai vitamin dan mineral penambah kesehatan serta enzim bromelain dan asam amino triptofan.
Kini, sudah banyak dilakukan merendam buah ke dalam air minuman kita, yang biasa disebut sebagai infused water.
Dan inilah manfaat buah nanas direndam air panas, untuk kesehatan tubuh kita.
1. Mengatasi peradangan
Bromelain adalah enzim yang memiliki sifat anti-inflamasi.
Bromelain membantu tubuh membuang racun dengan melawan peradangan yang berdampak pada semua jaringan dan organ dalam tubuh.
Konsumsi nanas secara teratur dapat membantu mengobati radang sendi ringan dan cedera olahraga dengan mengurangi peradangan dan rasa sakit.
Baca Juga: Rutin Minum Air Rendaman Nanas Setiap Hari, Deretan Hal Ajaib Ini Akan Dirasakan Tubuh!
2. Membantu penurunan berat badan
Karena serat yang terkandung dalam nanas, dibutuhkan lebih banyak waktu untuk dicerna, sehingga menyebabkan rasa kenyang yang berkepanjangan.
Minum air nanas di pagi hari mencegah ngidam gula dan lemak.
Tiamin membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.
3. Bilas parasit dari hati dan usus
Nanas mengandung enzim bromelain, yaitu anti-parisitik. Beberapa sumber menyatakan bahwa nanas tiga hari cepat akan membunuh cacing pita.
4. Mengatur tiroid
Nanas mengandung yodium dan bromelain yang efektif dalam meningkatkan berbagai gangguan autoimun; dengan demikian, efektif dalam meredakan gejala yang berhubungan dengan tiroiditis.
Baca Juga: Enggak Pakai Ribet, Gigi Putih Berseri Bisa Kamu Dapat Hanya Dengan Minyak Kelapa! Begini Caranya
5. Menyeimbangkan elektrolit
Nanas mengandung kalium yang membantu membuat tubuh kita jauh lebih kuat dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh Anda.
6. Membantu sistem pencernaan
Bromelain dalam nanas membantu tubuh mencerna protein dengan lebih efisien.
7. Memperkuat gusi dan membantu memutihkan dan merawat gigi
Penelitian menemukan bahwa enzim bromelain dalam nanas bertindak sebagai penghilang noda alami, menurut Dr. Frawley, seperti dilansir dari blackdoctor.org.
Bromelain juga membantu memecah plak secara efektif.
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :
8. Meningkatkan penglihatan
Nanas mengandung beta-karoten dan vitamin A yang baik untuk penglihatan.
Data yang dilaporkan dalam penelitian yang dipublikasikan di Archives of Ophthalmology menunjukkan bahwa makan 3 atau lebih porsi nanas per hari dapat menurunkan risiko degenerasi makula terkait usia (ARMD), penyebab utama hilangnya penglihatan pada orang dewasa yang lebih tua.
Baca Juga: Selain Buat Bikin Kue, Baking Soda Ternyata Bisa Membuat Gigi Putih Kembali! Begini Caranya
9. Melawan kanker
Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Planta Medica menemukan bahwa bromelain lebih unggul daripada obat kemoterapi 5-fluorauracil dalam mengobati kanker dalam sebuah penelitian pada hewan.
Cara membuat rendaman air nanas
Salah satu cara favorit untuk mengonsumsi nanas adalah menambahkannya ke dalam kendi berisi air di kulkas.
Di malam hari, cukup potong setengah nanas menjadi potongan-potongan dan tambahkan ke dalam kendi kosong.
Isi kendi dengan air yang telah disaring dan letakkan di kulkas.
Di pagi hari, Anda akan memiliki air yang diresapi nanas untuk memulai hari Anda dengan segar.
Baca Juga: Bukan Hanya Untuk Pengembang Kue, Baking Soda Bisa Bikin Gigi Putih Alami dalam 2 Minggu