Warga Makan Hati Stock Masker Menipis dan Harga Melonjak Naik, Menteri Kesehatan Akhirnya Angkat Bicara Beri Solusi

By Marcel Mariana, Selasa, 3 Maret 2020 | 14:10 WIB
Stock Masker Menipis menkes geram (tribunnews.com)

Cara Tingkatkan Sistem Imun

Ketua Tim Riset Corona atau Formulasi Vaksin PNF, Chairul Anwar Nidom, sempat mengatakan bahwa virus corona memiliki daya bunuh yang rendah, tetapi geraknya sangat cepat.

Sejalan dengan pernyataan tersebut, salah satu upaya pencegahan terhadap virus corona adalah meningkatkan sistem imun tubuh.

Sistem imun tubuh itu sangat penting agar kita terhindar dari berbagai penyakit.

Baca Juga: Gempar Virus Corona, Masyarakat Indonesia Serbu Supermarket demi Stok Makanan! Beras dan Mi Instan Langsung Langka!

Dilansir dari situs kesehatan alodokter, berikut ini adalah cara meningkatkan sistem imun tubuh dengan menerapkan pola hidup sehat.

1. Perbanyak Makan Sayur dan Buah

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang banyak mengonsumsi sayur dan buah cenderung tidak mudah sakit.

Hal ini dikarenakan vitamin dan mineral yang terkandung dalam kedua makanan tersebut mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan virus atau bakteri penyebab penyakit.