1. Keju
Keju memiliki protein sebesar 24 gram/cup.
Dalam mengkonsumsi keju, anda bisa mencampurnya dengan buah dan kacang.
Sedangkan jika ingin mendapatkan rasa yang gurih, campuran tomat, kemangi segar, dan lada hitam adalah paduan yang apik dalam mengkonsumsi ini.
Baca Juga: Tak Pernah Kita Sangka, ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Setiap Hari Makan Dua Butir Telur
2. Seitan
Seitan adalah makanan yang berasal dari gluten gandum.
Gluten adalah salah satu jenis protein yang terkandung dalam gandum.
Maka dari itu, Sietan tinggi akan protein.
Protein yang ada pada Seitan sendiri sebanyak 20 gram/3 ons.