Bukan Makanan, Siapa Sangka Terlalu Sering Kesepian dan Jomblo Bisa Timbulkan Bahaya Hingga Risiko Kematian Dini! Intip Faktanya
SajianSedap.com - Memiliki waktu sendirian atau me time memang terkadang perlu untuk diri kita.
Kita bisa melakukan aktifitas yang kita inginkan untuk memanjankan diri sendiri.
Namun, sering merasa sendirian pun bisa menimbulkan rasa kesepian di diri kita.
Berbagai masalah kesehatan memang sering timbul karena gaya hidup sehari-hari yang salah.
Misalnya, kebiasaan makan sehat akan juga berdampak baik bagi kesehatan tubuhmu.
Namun, ada sebuah fakta yang menyebutkan bahwa rasa kesepian ternyata juga memiliki pengaruh pada kesehatan tubuh.
Seperti yang dilansir Grid.ID dari Insider, yaitu penjelasan dari Dr. Nancy Donovan, seorang profesor psikologi dan Neurosain si Universitas Brigham Young menjelaskan tentang hubungan keduanya.
Penasaran? Yuk kita simak berikut ini.
Bahaya Kesepian
Kesepian yang hanya kita tahu adalah tidak memiliki siapapun di sekitar kita untuk diajak berinteraksi.
Namun, ternyata kesepian pun ada beberapa jenis.
Hal tersebut dijelaskan oleh Dr. Nancy Donovan, seorang profesor psikologi dan Neurosain si Universitas Brigham Young.
Baca Juga: Pantas Diminta Ganti Seminggu Sekali, ini Bahaya yang Tersembunyi dari Spons untuk Cuci Piring
Baca Juga: STOP Makan Telur Lebih Dari 3 Butir Dalam Seminggu, Bahayanya Gak Main-Main Loh!
"Terdapat dua jenis kesepian, yang pertama adalah kesepian saat anda benar-benar sendirian,
dan ada pula kesepian yang anda rasakan meski anda berada di tengah keramaian.
Ini adalah keadaan emosional yang berdampak pada fisik," jelasnya.
Beberapa bahaya kesehatan juga akan timbul saat kamu terlalu sering merasa kesepian.
Dikutip dari Grid.ID rangkum 4 bahaya yang akan timbul akibat terlalu sering kesepian, simak dan harus dihindari, nih.
1. Meningkatkan Risiko Kematian Dini
Terdapat studi yang disebutkan oleh Dr. Nancy yang menjelaskan bahwa kesepian juga dapat meningkatkan risiko kematian dini.
Studi tersebut melibatkan 3,4 juta peserta dan berfokus pada kesepian dan menemukan bahwa risiko kematian dini lebih dari 30% disebabkan karena kesepian.
2. Membuat Lebih Depresi
Saat sendirian seseorang juga akan lebih mudah untuk merasa depresi dan malah membuatnya semakin parah.
Hal ini karena studi juga menunjukan bahwa setiap orang tentu perlu untuk mencurahkan perasaan dan pikirannya dengan cara berbicara dengan orang lain.
3. Risiko Penyakit Jantung
Rasa kesepian yang terlalu sering diderita juga dapat menyebabkan berbagai penyakit yang cukup serius.
Salah satunya adalah penyakit jantung hingga 32% dari 181.000 orang dewasa yang diteliti berisiko terkena stroke jika terlalu sering kesepian.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Lebih Mudah Terkena Flu
Sebuah studi pada tahun 2017 menemukan bahwa mereka yang merasa kesepian lebih senderung merasakan gejala dingin pada tubuhnya.
Penelitan ini juga menyingkap 159 orang lebih mudah terkena flu saat tubuhnya merasa dingin lebih dari tiga hari.
Jadi, coba lebih sering bersosialisasi dengan teman sekitar, deh, biar nggak terlalu sering merasa kesepian.
Baca Juga: STOP Cuci Telur Sebelum Dimasak, Bahaya Ini Bisa Mengintai Tubuh, Waspada!
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Duh! 4 Bahaya Ini Siap Mengancam Kamu yang Terlalu Sering Kesepian dan Jomblo Terus