Enggak Kalah dari Obat, Teh Leci Punya Khasiat Tak Terduga Ini Bagi Tubuh! Dari Cegah Kanker Hingga Turunkan Berat Badan
SajianSedap.com - Jenis teh banyak sekali ragamnya.
Mulai dari teh hijau, teh oolong, teh kunyit, teh merah dan lainnya.
Jenis-jenis teh tersebut memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh.
Namun Anda pun harus tahu, ada yang namanya teh leci yang ternyata memiliki manfaat tak kalah dari jenis teh lainnya.
Selain untuk dinikmati, ternyata teh leci memiliki manfaat bagi kesehatan.
Teh leci adalah teh buah yang terdiri dari buah leci, jus, kelopak bunga atau ekstrak yang dicampur dengan teh hitam tradisional.
Baca Juga: Sering Banget Dibuang, Ternyata Serat Putih Pada Pisang Justru Punya Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh
Baca Juga: Sering Dianggap Sebelah Mata, Daun Pisang Punya Manfaat Untuk Orang yang Sedang Jalani Program Diet
Buah leci tumbuh di pohon yang merupakan satu-satunya anggota genus Litchi, yang dapat menjelaskan penampilan unik buah-buahan tersebut.
Pohon ini adalah tanaman asli dari sejumlah provinsi di Cina dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional sepanjang sejarah.
Nah, mengutip dari Tribun Kesehatan, berikut ini beberapa khasiat luar biasa dari teh leci.
Diketahui bahwa Teh leci sering diseduh sebagai es teh untuk membuat minuman musim panas, tetapi juga bisa disajikan secara hangat.
Karena teh ini memang termasuk teh hitam tradisional, maka dari itu akan ada kafein dalam kandungan teh ini.
Akan tetapi, kemanisan buah akan mengurangi banyak astringency pada minuman ini.
Ketika buah ini menjadi lebih populer sebagai ekspor di seluruh dunia, popularitas teh ini juga tumbuh.
Nutrisi Teh Leci
Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang, Manfaatkan Sisa Telur untuk Jadi Makanan Enak ini
Dikutip dari Organic Facts, teh leci memiliki gizi yang baik, dengan kalium yang tinggi dan jumlah yang baik dari senyawa polifenol, flavonoid, dan beta-karoten, serta vitamin C dan B.
Manfaat Teh Leci
Manfaat paling penting dari teh leci yaitu termasuk kemampuannya untuk meringankan pencernaan.
Selain itu, untuk mencegah kanker tertentu, membantu penurunan berat badan, dan melindungi jantung.
Lalu bagaimana untuk membuat teh leci? Yuk kita simak di bawah ini:
Cara Membuat Teh Leci
Teh leci dapat dibuat dalam beberapa cara, baik dengan jus buah yang diekstraksi, atau bahkan buah itu sendiri.
Dalam penggunaan tradisional, terkadang hanya kelopak bunga yang dicampur dengan teh untuk rasa manis yang lebih halus.
Berikut cara mudah membuat teh leci sendiri di rumah:
Langkah 1: Lepaskan kulit dan potong buah leci.
Langkah 2: Tekan dan hancurkan menjadi bubur.
Langkah 3: Tambahkan sedikit air dan saring jus melalui kain tipis.
Langkah 4: Bawalah sepanci air hingga mendidih di atas kompor.
Langkah 5: Tambahkan 2-3 kantong teh hitam dan biarkan selama 2-3 menit.
Langkah 6: Tambahkan jus leci.
Langkah 7: Rendam selama 1-2 menit, lalu angkat dan sajikan!
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Jika Anda minum teh ini secara berlebihan, efek samping utama akan datang dari kandungan kafeinnya.
Jadi teh ini harus dihindari oleh wanita hamil atau menyusui, serta mereka yang memiliki gangguan saraf atau yang ingin mengurangi asupan kafein mereka.
Beberapa alergi terhadap leci ada, tetapi mereka jarang dan akan menghasilkan efek samping gastrointestinal ringan hingga sedang. (Tribunnews.com/Whiesa)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Manfaat Luar Biasa Teh Leci, Cegah Kanker hingga Penurun Berat Badan.