Bisa Tambah Kekebalan Tubuh, Campuran Teh Jahe dan Lemon Miliki Khasiat Ini Bagi Tubuh! Intip Cara Buatnya
SajianSedap.com - Di tengah wabah Covid-19 ini kita harus ekstra menjaga tubuh kita.
Tubuh harus dijaga dari luar dan dari dalam.
Dari luar salah satunya dengan mencuci tangan ataupun memakai masker dan hand sanitizer ketika akan bepergian.
Selain itu, kita pun harus menambah kekebalan tubuh kita dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang bergizi.
Salah satunya dengan konsumsi Jahe yang terkenal sebagai bahan rempah yang kaya akan khasiat baik bagi kesehatan.
Baca Juga: Ingin Kulit Putih dan Mulus? Coba Rutin Minum Campuran Apel Dan Timun, Lalu Rasakan Manfaatnya
Baca Juga: Sering Dianggap Remeh, Setiap Lalapan pada Pecel Lele Ternyata Miliki Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh
Dilansir sajiansedap.grid.id, jahe memiliki cita rasa khas untuk menghangatkan badan ini baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan nutrisi di dalam jahe ini juga ternyata memiliki berbagai macam manfaat.
Mari kita simak sebagai berikut:
Manfaat Jahe:
1. Meringankan mual
2. Meningkatkan kinerja perut atau sistem pencernaan
3. Mengurangi peradangan
4. Memperbaiki sirkulasi darah
5. Memperkuat kekebalan tubuh
6. Mengatasi masalah pernafasan
Baca Juga: Jangan Cuma Makan Buahnya Saja, Akar Kelapa Bisa Bermanfaat Untuk Sakit Maag
Baca Juga: Mulai Sekarang Rutinlah Minum Jus Seledri Tiap Pagi! Manfaatnya Luar Biasa Untuk Tubuh!
Maka minuman berbahan dasar jahe, atau yang sering disebut dengan wedhang jahe ini sangat diminati oleh banyak orang.
Tak perlu membeli, Anda juga bisa membuat sendiri racikan wedang jahe yang hangat dan menyehatkan.
Dikutip dari Tribunnews merangkum resep dari tayangan YouTube Sajian Sedap, berikut ini adalah cara membuat Teh Jahe yang nikmat:
Alat dan Bahan:
panci untuk merebuspisaugelas1-2 gelas airjahedaun jerukjeruk nipisgula putih/gula merah/gula batu/maduteh
Cara Membuat:
Kerok jahe setipis mungkinBakar jahe agar aromanya keluar dan lebih wangiBolak balik jahe, agar tidak hangus atau gosongIris tipis atau memarkan jahe sampai gepeng, atau Anda juga bisa menggunakan cara lain yaitu parut jahelalu rebus jahe yang sudah Anda potong tadi bersama dengan 2 helai daun jeruk, kealam 500 mili air atau sesuai kebutuhan Anda.Masak bersamaan dengan gula merah ataupun gula putih, atau bisa juga Anda menggunakan gula batu agar lebih manisJika Anda kurang suka menggunakan gula, Anda bisa ganti pemanis dengan menggunakan madulalu masukkan 1 kantong tehLalu aduk agar merata
Baca Juga: Lebih Ampuh Dari Obat! Air Rendaman Kismis Ternyata Miliki Manfaat Luar Biasa Untuk Tubuh!
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Setelah itu sajikan wedang jahe di gelas yang sudah Anda siapkan
Lalu masukkan beberapa potong jeruk nipis, atau peras jika Anda lebih suka rasa asam.
Manfaat dari jahe bagi tubuh ini diyakini dapat menangkal virus corona yang sedang marak di dunia.
Jahe biasanya digunakan dalam bahan masakan, namun tak jarang juga disajikan dalam minuman hangat.
Minuman jahe yang hangat ini dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menangkis infeksi atau berbagai virus menular termasuk virus corona.
Dilansir dari Medical News Today, sistem kekebalan tubuh dapat melindungi tubuh dari infeksi.
Dilansir dari helathline.com, Jahe dikenal sebagai tanaman rempah yang kerap menjadi bahan obat.
Jahe dominan dengan rasa pedas yang menghangatkan yang disebabkan senyawa keton bernama zingeron.
Tanaman yang termasuk dalam jenis Zingiberaceae ini memiliki senyawa bioaktif gingerol.
Gingerol diketahui memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi yang kuat.
Antioksidan adalah molekul yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Antiinflamasi adalah molekul yang juga bisa mengurangi peradangan, sehingga dapat meredakan sakit nyeri dan menurunkan demam.
Ekstrak jahe dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis bakteri, yang mungkin akan menjangkit tubuh melalui penularan.
Selain dengan mengkonsumsi jahe, Anda juga bisa mengkonsumsi makanan lain yang mengandung vitamin baik bagi tubuh.
Daya tahan tubuh yang kuat akan menahan tubuh dari berbagai serangan penyakit serta virus dan bakteri.
Baca Juga: Sering Banget Dibuang, Ternyata Serat Putih Pada Pisang Justru Punya Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh
------
Bila Anda ingin dapatkan informasi lebih lengkap tentang resep masakan dan kue untuk dicoba,langsung saja berlangganan Tabloid Saji. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Artikel ini telah tayang di Tribunjakarta.com dengan judul Yuk Buat Teh Jahe Lemon, Cocok untuk Memperkuat Daya Tahan Tubuh, Begini Resepnya.