Jangan Lagi Salah, Makanan Tinggi Kolestrol ini Bukan Penyebab Serangan Jantung dan Stroke, Salah Satunya Telur Ayam

Marcel Mariana Selasa, 14 April 2020 | 05:15 WIB
Ilustrasi stroke (iSTOCK)

Jangan Lagi Salah, Makanan Tinggi Kolestrol Ini Ternyata Bukan Penyebab Serangan Jantung dan Stroke, Salah Satunya Telur

Sajiansedap.com - Selama bertahun-tahun, makanan tinggi kolesterol dianggap dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa pendapat tersebut tidak selalu benar.

Sebagian besar kolesterol dalam darah diproduksi oleh hati Anda sendiri. Ketika Anda makan makanan tinggi kolesterol, hati Anda menghasilkan kolesterol lebih sedikit.

Baca Juga: Makanan Penyebab Kanker Nasofaring, Lauk Favorit Orang Indonesia ini Bisa Jadi Penyebab Utamanya

Untuk alasan ini, kolesterol dalam makanan hanya memiliki efek kecil pada kadar kolesterol darah kebanyakan orang.

Studi menunjukkan bahwa makan makanan mengadung kolesterol tidak memiliki kaitan dengan serangan jantung atau serangan stroke.

Terlebih lagi, banyak makanan tinggi kolesterol adalah makanan sehat dan bergizi.

Berikut adalah 7 makanan tinggi kolesterol yang sangat sehat.

Source : Wartakota
Penulis : Marcel Mariana
Editor : Raka