Hasilnya Mengejutkan! Cuma Sarapan 2 Pisang Selama Seminggu, Tubuh Akan Rasakan Efek Tak Terduga Ini!

By Rafida Ulfa, Jumat, 15 Mei 2020 | 08:30 WIB
Makan dua pisang sebagai sarapan, lihat perubahan yang terjadi pada tubuh (Tribun Manado)

Sedangkan di sore hari boleh mengudap makanan ringan, asalkan sehat dan rendah kalori.

Setelah pukul 8 malam, jangan mengonsumsi makanan apa pun. Cukup minum air putih.

Agar diet berhasil, juga harus dibarengi olahraga.

Hindari minuman beralkohol, jus dengan pemanis maupun susu, selama melakukan diet Jepang.

Kita dianjurkan untuk tidur cepat, di bawah jam 10 malam, karena tidur juga berperan penting dalam proses penurunan berat badan. (*)

Baca Juga: Rutin Minum Air Kelapa Selama 6 Hari, Tubuh Akan Rasakan Efek Tak Terduga Ini! Cocok untuk Jalani Ibadah Puasa!

Baca Juga: Rutin Makan 1 Buah Apel Setiap Hari, Ternyata Ampuh Jadi Obat Alami Lawan Sel Kanker! Begini Faktanya

-----

 

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone Sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid Saji dengan klik di sini

Artikel ini telah tayang di Gridhealth.id dengan judul Diet Jepang, Sarapan 2 Pisang Setiap Hari Sanggup Turunkan Berat Badan