Sempat Diidap Baim Wong Sampai Harus Segera Operasi Mata, Siapa Sangka Ternyata 4 Menu Favorit Ini Bisa Jadi Makanan Pencegah Katarak

2 Teh Hijau

Teh hijau memiliki banyak khasiat.

Selain membantu melangsingkan tubuh rutin meminum teh hijau juga sangat berguna untuk membuat mata Anda terhindar dari penyakit mata katarak.

Antioksidan yang tinggi yang terdapat pada teh hijau berperan aktif untuk melawan radikal bebas yang menyerang mata Anda.

Baca Juga: Ini 5 Makanan Pencegah Kanker Prostat, Kanker Paling Ditakuti Pria

Baca Juga: Makanan Pencegah Peradangan Otak

3 Sayur Bayam

Sayur bayam merupakan sayuran hijau yang kandungan folat, seng, antioksidan dan vitamin A yang sangat tinggi.

Kandungan tersebut sangat berguna untuk mata Anda dari keusakan akibat serangan radikal bebas.

Selain bisa mencegah mata katarak, rutin makan bayam juga bisa membuat mata lebih tajam untuk melihat.

4 Telur

Telur merupakan makanan yang sangat berguna untuk menjaga mata Anda tetap sehat, bahkan bisa mencegah mata dari penuaan lebih cepat.

Ini berkat dua kandungan yang dikandung telur yakni senyawa Lutein dan zeaxanthin yang berguna untuk menutrisi mata Anda

Baca Juga: Enggak Nyangka! Menu Favorit Ini Ternyata Ampuh Jadi Makanan Pencegah Sakit Paru-paru! Wajib Konsumsi

Baca Juga: Makanan Pencegah Meningitis, 3 Makanan Favorit Orang Indonesia Ini Bisa Bikin Kita Jauh dari Penyakit Radang Selaput Otak Ini!

Sebagian artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 4 Makanan Ini Bisa Bantu Cegah Mata Katarak