Asupan zat besi yang sehat dalam tubuh menjamin jumlah sel darah merah yang tepat, yang dapat memastikan oksigenasi yang tepat pada berbagai otot dan organ berfungsi dengan baik.
Juga, kekurangan zat besi menghasilkan anemia, ditandai dengan kelemahan, kelelahan, sakit kepala , gangguan kognitif, dan masalah perut.
Jadi,asam jawa merupakan buah yang tepat untuk mencegah permasalahan kesehatan di atas!
Baca Juga: Resep Membuat Rujak Buah Bumbu Petis, Ngerumpi Bareng Tetangga Jadi Makin Seru
4. Meningkatkan Fungsi Saraf
Salah satu vitamin paling penting dalam asam adalah B-kompleks.
Tiamin, merupakan bagian penting dari keluarga vitamin B.
Ditemukan dalam jumlah tinggi dalam asam jawa,Tiamin dapat bermanfaat meningkatkan fungsi saraf.
Baca Juga: Resep Es Kunyit Asam Enak Cocok Jadi Minuman Wajib Malam Ini
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini