Coba Letakkkan Kaki dalam Air Es Selama 15 Menit Sebelum Tidur, Rasakan Manfaatnya yang Baik Bagi Tubuh

Jika sistem kekebalan tubuh kita terlalu lemah, ulangi setiap 4 jam.

Sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan di University of Virginia menemukan air es sebenarnya merangsang produksi norepinephrine, yang merupakan hormon penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Tak hanya dapat memulihkan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, air es juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.

Air es dapat memberi manfaat kesehatan lain, di antaranya:

Baca Juga: Cuma Letakkan Irisan Bawang Bombay di Kaus Kaki Sebelum Tidur, Rasakan Efek Tak Terduga Ini di Pagi Hari!

Baca Juga: Tidak Pernah Kita Sadari, Ternyata ini yang Jadi Alasan Dapur Tidak Boleh Bersebelahan dengan Ruang Tidur

Baca Juga: Cobalah Rutin Makan Nanas Sebelum Tidur Mulai Sekarang, Rasakan Manfaat Tak Terduganya Esok Hari

1. Meredakan Sakit Otot

Merendam kaki di air dingin atau air es mengurangi rasa sakit pada otot.

2. Melawan Depresi

Reseptor dingin mempengaruhi kulit, sehingga air es akan mengobati gejala depresi dan memperbaiki mood.

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.