Hasilnya Mengejutkan! Tanpa Diet, Wanita Ini Sukses Turunkan Berat Badan Sampai 136 Kg! Terungkap Rahasianya Cuma dengan Lakukan Hal Ini
SajianSedap.id – Memiliki tubuh yang proporsional merupakan impian banyak orang.
Sebagian orang bahkan tidak percaya diri jika memilki berat badan berlebih.
Memiliki tubuh yang langsing dan ideal bisa kita capai asal memiliki niat yang kuat.
Seperti yang dilakukan oleh wanita ini.
Seorang wanita sukses menurunkan berat badan sampai 136 kg dalam waktu singkat, lho!
Kisahnya tersebut tentunya menjadi sorotan banyak orang.
Ia pun akhirnya membagikan 5 tips sederhana ini agak kita bisa mengikuti jejaknya.
Yuk, simak cerita dan tips bagaimana ia menurunkan berat badan berikut ini!
Berat Badan Mencapai 220 KG
Wanita bernama Lexi Reed yang berasal dari Terre Haute, Indiana merasa muak dengan kehidupannya.
Berat badannya yang mencapai hampir 220 kg membuatnya kesal.
Umurnya yang pada saat itu menginjak 26 tahun, membuat Reed berfikir untuk menurunkan berat tubuhnya.
Ia memutuskan untuk mulai mengendalikan kesehatannya.
5 Tips Lexi Reed Turunkan Berat Badan
Untuk memulai langkahnya, Reed membuat akun instagram untuk melacak perkembangannya.
Inilah tips mudah dari Lexi Reed untuk Anda yang kesulitan menurunkan berat badan:
1. Jangan Diet
Reed ternyata tidak melakukan diet apapun.
Jika Ia melakukan diet, Reed hanya akan bertahan sebentar saja.
Lexi hanya menghitung jumlah kalori yang masuk ke tubuhnya.
Ia memperbanyak makan protein dan sayuran, serta mengurangi karbohidrat.
Reed juga selalu mencoba merubah makanan-makanan yang Ia sukai menjadi versi yang lebih sehat.
2.Sabar Itu Penting
“Perubahan itu tidak terjadi dalam semalam”, kata Reed.
Jadi, anggaplah proses penurunan berat badan ini seperti anda sedang berlari maraton bukan sprin.
Ia berhasil menggunakan cara pandang ini, hingga dapat menurunkan 101 kg dalam setahun.
3. Lacak Perkembangan Anda
Red awalnya membuat akun bukan untuk mencari pengikut.
Ia membuatnya untuk mencatat perkembangannya sehari-hari.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Ketika akunnya mulai diikuti banyak orang, wanita pirang ini mengaku, itu menjadikannya lebih semangat dalam usahanya menurunkan berat badan.
4. Setiap Hari Adalah Awal yang Baru
Reed selalu menekankan fokusnya pada masa sekarang.
Ia tidak akan putus asa ketika dia membuat kesalahan atau kemajuannya terhenti.
Wanita itu selalu bilang agar kita fokus pada proses diet, kegiatan sehari-hari dan banyak bergerak.
Baca Juga: Dikenal Bisa Cegah Kanker, Siapa Sangka Tomat Bisa Jadi Racun Jika Diolah dengan Cara Ini
5. Ubahlah Terapi Anda
Reed sebelumnya sangat menyukai makanan yang digoreng.
Sekarang Ia menemukan jika pergi ke gym adalah terapi yang lebih baik dibandingkan makan.
Baca Juga: Air yang Direbus Berulang Kali Disebut Bisa Sebabkan Kanker, Ahli Ungkap Penjelasan Sebenarnya
-----
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini