2. Menjaga kesehatan mata
Selama anak belajar di rumah, menatap laptop dan smartphone menjadi lebih sering dari biasanya.
Jika dibiarkan, maka mata anak akan mengalami rabun jauh, dan kondisi ini tidak dapat disembuhkan.
Kandungan vitamin A yang membantu mendukung fungsi selaput konjungtiva dan kornea.
Kesemek.
4. Menjaga kesehatan pencernaan
Seperti buah-buahan pada umumnya, kesemek merupakan sumber serat yang sangat baik untuk tubuh.
Tubuh sangat memerlukan serat untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Bahkan serat juga menjadi salah nutrisi penting untuk Anda yang berniat menurunkan berat badan.