Jarang Diketahui, Ternyata Makanan dan Minuman Ini Cocok Untuk Jadi Sarapan Pagi Agar Tubuh Tetap Fit
Sajiansedap.com - Sarapan merupakan salah satu hal yang tidak boleh dilewatkan setiap pagi.
Selain untuk memberikan asupan nutrisi, sarapan berikan sumber energi untuk memulai hari.
Dengan begitu, anda tak akan merasa lesu atau lemas saat beraktivitas.
Sarapan juga berkontribusi besar terhadap pemeliharaan daya tahan tubuh agar seseorang tidak mudah terserang infeksi.
Baca Juga: Cobalah Tambahkan Jahe dalam Kopi di Pagi Hari, Rasakan Khasiat Menakjubkan Ini Sepanjang Hari!
Namun, sarapan ini jelas tak boleh dilakukan sembarangan agar bermanfaat untuk kesehatan.
Melansir Medical News Today, sarapan yang sehat adalah sarapan yang mengandung makanan bergizi yang dapat memasuk energi dan membuat kenyang lebih lama sehingga membantu seseorang mencegah makan berlebih di waktu selanjutnya.
Berikut ini beberapa pilihan makanan yang paling sehat untuk sarapan: