Menurut sebuah penelitian, teh hijau dapat membantu membakar lemak dan meningkatkan berat badan.
Teh ini mengandung kafein tetapi tidak sebanyak kopi.
Teh juga dapat membantu seseorang tetap terhidrasi.
Baca Juga: Resep Pasta Panggang Enak, Istimewa Untuk Menu Sarapan Di Akhir Pekan
8. Keju cottage
Keju cottage adalah bahan makanan yang mengandung banyak nutrisi, salah satunya protein.
Sebuah studi menunjukkan bahwa keju cottage dapat mengurangi rasa lapar sama efisiennya dengan telur.
Keju cottage juga kaya akan vitamin B, vitamin A, dan kalsium.
Untuk mengonsumsinya, Moms bisa makan keju cottage langsung atau tanpa campuran makanan lainnya.
Namun, anda juga bisa mencampurkannya dengan makanan gurih lainnya, seperti lada dan daun bawang, atau buah atau kacang.