3. Mengandung lemak
Biji labu mngandung omega-3 yang disebut asam alfa-linolenat atau ALA.
Ini bermanfaat melindungi jantung, mengurangi risiko pengerasan arteri, dan anti-inflamasi.
4. Kontrol gula darah
Selain rendah karbohidrat dan sumber protein nabati yang baik, penelitian menunjukkan bahwa biji labu membantu melindungi anda terhadap diabetes tipe 2 atau mengurangi komplikasi dengan cara lain, seperti meningkatkan regulasi insulin.
5. Memperbaiki sistem kekebalan tubuh
Selain seng dan zat besi dalam biji labu yang keduanya penting untuk fungsi kekebalan tubuh, biji labu memiliki sifat anti-jamur dan anti-virus.
Biji labu dan minyak biji labu dapat melindungi kesehatan prostat.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :