Pantas Jadi Cemilan Favorit, Ternyata Kunyah Kuaci Bisa Cegah Penyakit Mematikan Ini! Enggak Bakalan Nyangka

Kandungan mineral tersebut sangat baik untuk kesehatan tulang.

Kuaci juga kaya akan asam lemak tak jenuh yang menyehatkan.

Kuaci juga merupakan camilan sehat bahkan sangat bagus untuk wanita hamil.

Karena kuaci mengandung kolin nutrisi, yang penting untuk perkembangan otak dan memori pada janin.

 Baca Juga: Enggak Perlu Ketergantungan Obat! Cuma Makan 4 Butir Kacan Almond Setiap Hari, Efeknya Bisa Sama Seperti Obat Kolestrol!

Baca Juga: Cuma Ngemil Saat Makan Siang Supaya Bisa Kurus? Ternyata Hal Itu Malah Bikin Obesitas Lo, Ini Kata Ahli!

Satu porsi 100 gram kuaci mengandung 55mg kolin.

Asupan harian kolin yang cukup untuk pria adalah 550mg, sedangkan untuk wanita 425mg.

Selain bermanfaat untuk ibu hamil, kolin juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Melihat berbagai manfaat yang ada pada kuaci, siapa yang doyan banget dengan kuaci?

Yang belum suka, kapan ingin coba? selain enak, kuaci juga punya banyak manfaaat bagi kesehatan tubuh.

 Baca Juga: Ingin Jantung Tetap Sehat? 5 Makanan Ringan Ini Bisa Jadi Pilihan Loh, Murah dan Mudah Didapat!

Baca Juga: Enggak Sangka! 3 Makanan Ini Ternyata Bikin Wanita Sulit Hamil, Salah Satunya Sering Jadi Santapan Sehari-hari