Ketiga, campur dengan sayuran.
Sangat dianjurkan selalu campurkan sayuran, daging dan telur saat memasak mie instan.
Bahkan, hal ini juga disarankan oleh produsen mie itu sendiri, dengan menampilkan mie dengan sayuran dan daging lengkap di bungkus mie instan.
Menambahkan sayur, daging, atau telur akan melengkapi nutrisi yang tidak ada di dalam mi instan.
Sehingga mie instan yang kita makan dapat memberikan manfaat lebih ke tubuh selain rasa kenyang.
Baca Juga: Wajib Coba! Rutin Minum Air Kunyit Sebelum Tidur, Perubahan Ini Langsung Terasa di Tubuh
Terakhir, konsumsi mie instan paling banyak dilakukan seminggu sekali.
Hal ini karena mie instan butuh waktu yang lama untuk dicerna.
Dikutip dari Nakita.id, mie instan masih berbentuk utuh dalam perut bahkan dua jam setelah memakannya.
Artinya, mie instan lebih susah dicerna dan saluran pencernaan harus bekerja berjam-jam untuk memecah makanan.
Bayangkan sepenuh apa perut kita jika konsumsi mie setiap hari!
Artikel ini telah tayang di Grid Hype dengan judul: Begini Cara Sehat Mengonsumsi Mie Instan, Benarkah Mencampurnya dengan Sayuran Bisa Menghilangkan Kandungan MSG?