Bikin Kaget! ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Rutin Makan 2 Butir Telur Setiap Hari

1. Menurunkan Berat Badan

Apakah anda salah satu orang yang sulit sekali untuk menurunkan berat badan anda?

Sebuah studi mengungkapkan, sarapan kaya protein akan memebantu menurunkan berat badan.

Menurut peneliti, diet rendah kalori, dikombinasaikan dengan dosis telur biasa untuk sarapan, dapat membantu turunkan berat badan dua kali lebih cepat.

Baca Juga: Resep Roti Goreng Telur Enak, Menu Sarapan yang Tepat Untuk Si Kecil

Baca Juga: Wajib Tahu! Telur Bebek Ternyata Miliki Manfaat Lebih Banyak Dari Telur Ayam, Pantas Saja Harganya Mahal

2. Menguatkan Sistem Kekebalan dalam Tubuh

Penelitian menyebutkan, jika hanya dengan dua butir telur, dapat membantu melindungi dari infeksi, virus dan penyakit umum.

Telur mengandung 22 persen asupan selenium yang direkomendasikan, yaitu sebuah unsur yang terkenal memperkuat kekebalan tubuh.