Waspada! Ternyata Minum Air Putih Sebelum Tidur Bisa Timbulkan Hal Fatal Ini, Hindari Mulai Sekarang
SajianSedap.com – Sudah jadi rahasia umum kalau kita harus cukup minum setiap harinya.
Soalnya, cairan diperlukan tubuh agar seluruh organ berjalan sesuai dengan fungsinya.
Menurut Food and Nutrition Board di Amerika Serikat, jumlah air minum yang dibutuhkan manusia bisa tergantung dari jenis kelaminnya.
Untuk wanita, disarankan mengonsumsi sebanyak 2,7 liter air per hari, sedangkan pria sebanyak 3,7 liter per hari.
Tapi tentu saja itu semua didapat bukan hanya dari air yang diminum, melainkan juga dari kadar air pada makanan.
Baca Juga: Where To Stay in Puncak: Pullman Ciawi Vimala Hills Resort, The Perfect Retreat from City Life
Minum air putih kapan pun saat ada waktu memang dianjurkan.
Tapi ada satu waktu di mana minum air putih sebaiknya dihindari, yaitu sebelum tidur.
Lo, memangnya kenapa kalau minum air sebelum tidur?
Mari simak penjelasannya berikut ini.