Dianggap Bisa Membuat Tubuh Jadi Sehat, Ternyata Banyak Konsumsi Vitamin C Akan Membuat Tubuh Seperti Ini
Sajiansedap.com - Anda tentu sudah tahu bahwa mengkonsumsi vitamin c bisa menjaga daya tahan tubuh.
Namun, terlalu banyak mengkonsumsi vitamin C malah bisa memberikan dampak buruk bagi tubuh anda.
Ada takaran tertentu agar vitamin C tidak berdampak buruk bagi tubuh.
Karena ternyata vitamin C merupakan vitamin yang larut dalam air sehingga tidak disimpan oleh tubuh.
Ini berbeda dengan vitamin yang tidak larut dalam air.
Vitamin C akan diangkut ke jaringan melalui cairan tubuh.
Vitamin yang tersisa tidak dibutuhkan oleh tubuh sehingga akan diekskresikan bersama urine.
Namun, jika vitamin C terbuang dalam jumlah besar, bisa menyebabkan gangguan pencernaan hingga batu ginjal.
Karena vitamin akan menumpuk dan berpotensi menyebabkan overdosis.