Bikin Pangling! Okky Lukman Bocorkan Rahasia Turun 20 Kg Tanpa Diet, Masih Bisa Makan Nasi Padang, Loh!

Ganti pola hidup sehat

Dikutip dari Tribun Lifestyle, salah satu keberhasilan diet Okky Lukman adalah gaya hidup sehat.

Memiliki gaya hidup sehat juga membuat pikiran menjadi sehat.

Pikiran yang tidak sehat bisa menyebabkan stres yang berujung pada penambahan berat bada karena pelampiasan.

Baca Juga: Dikira Sehat, Makan Buah Sebelum Tidur Ternyata Simpan Dampak Buruk untuk Tubuh! Begini Kata Ahli

Baca Juga: Mulai Sekarang Stop Buang Kulit Semangka! Manfaatnya Ajaib Banget buat Cegah Penyakit Serius yang Bisa Sebabkan Kematian Ini!

Ya! Dengan makan makanan yang bergizi dan seimbang, tubuh memang terasa lebih fit.

Selain itu, tidur yang cukup dari 6 higga 8 jam juga bisa membantu tubuh untuk membakar kalori lho!

Ganti makanan sehat

Meski masih masih makan nasi, Okky Lukman juga mengontrol asupan makanannya.

Untuk menjaga tubuh tetap sehat, dibutuhkan berbagai nutrisi dari daging, kacang-kacangan, susu, hingga sayuran.