Bukan Hanya Kopi Saja, 4 Minuman Ini Bisa Menghilangkan Kantuk dan Jauh Lebih Sehat, Apa Saja?
Sajiansedap.com - Apakah anda sering mengalami kantuk ketika sedang beraktivitas?
Rasa kantuk memang tidak mengenal situasi.
Bahkan saat dikejar deadline pekerjaan pun, rasa kantuk kerap saja menghampiri dan menurunkan konsentrasi.
Jika sudah seperti itu, maka kopi mungkin menjadi salah satu minuman yang dipilih.
Namun, mengonsumsi kopi dengan intensitas sering, juga memiliki dampak buruk tersendiri loh.
Minum kopi sebagai pengusir rasa kantuk, ternyata kopi diketahui memiliki efek membuat kulit keriput.
"Kebiasaan sederhana yang tampaknya tidak berbahaya seperti secangkir kopi setiap hari mungkin akan membuat perawatan wajah anda rusak," ujar Dr Deborah Wattenberg dalam Today.com.
Kopi juga cenderung memiliki kandungan kefein yang tinggi dari minuman lain.
Sedangkan, konsumsi kafein harian tidak boleh melebihi 400 mg atau empat cangkir per hari.
Minum kafein secara berlebihan dapat menyebabkan overdosis kafein seperti mual, pusing, gelisah, jantung berdebar berkeringat dan lainnya.
Sebenarnya ada beberapa minuman mempunyai efek yang sama dengan kopi.
Berikut ini adalah daftar minuman penghilang kantuk.