Berat Badan ideal Dengan Diet Susu
Diet susu adalah diet di mana hanya susu dikonsumsi untuk jangka waktu yang lama, harian atau mingguan, tanpa jenis makanan lain.
Dalam beberapa kasus, metode ini terdiri dari minum hanya 4 liter susu per hari, yang setara dengan sekitar 1.000 kalori.
Mengingat bahwa asupan kalori harian seharusnya kira-kira dua kali lebih tinggi, diet ini jelas termasuk dalam golongan sangat ekstrem.
Beberapa orang melakukan diet susu lalu melakukan beberapa hari pembakaran lemak, atau mereka menjadikannya bagian rutin dari kehidupan mereka.
Selain itu diet ini juga bukan hanya untuk menurunkan berat badan, melainkan mengurangi gula dan memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan setiap hari.
Apakah anda siap mencobanya? Simak takaran mingguan diet yang satu ini.