Jangan Pakai Obat Tidur, Deretan Minuman Ini Ampuh Buat Cepat Ngantuk dan Simpan Manfaat Tak Terduga ini untuk Tubuh!

5. Susu hangat

Ada alasan kenapa bayi dan anak kecil bakalan tidur lebih cepat dan nyenyak ketika diberi susu hangat.

Ini karena susu sendiri punya kandungan tryptophan yang bisa meningkatkan kandungan serotonin yang bikin tubuh lebih bahagia.

Selain itu, serotonin sendiri bisa membantu meningkatkan hormon melatonin, hormon yang bikin kita cepat tidur.

Baca Juga: Badan Terasa Pegal Setelah Seharian Kerja? Coba Minum Campuran Madu dan Garam Sebelum Tidur, Khasiatnya Akan Terasa Esok Paginya!

Baca Juga: Enggak Nyangka, Makan Sebutir Telur Rebus Sebelum Tidur, Rasakan Efek Menakjubkan ini untuk Tubuh! Coba Sekarang Juga

Artikel ini telah tayang di cewekbanget.id dengan judul Diminum Sebelum Tidur, Ini 5 Minuman Biar Cepat Tidur & Lebih Nyenyak!