Gak Nyangka! Ternyata Air Bayam Bisa Mencegah Anda Dari Penyakit Kolestrol Sampai Kanker, Wajib Dicoba

Gak Nyangka! Ternyata Air Bayam Bisa Mencegah Anda Dari Penyakit Kolestrol Sampai Kanker, Wajib Dicoba

Sajiansedap.com - Apakah anda sangat suka mengkonsumsi bayam?

Bayam merupakan sayuran yang disukai oleh orang di berbagai kalangan.

Tak hanya bisa diolah menjadi sayur, bayam juga sudah biasa dijadikan keripik sehat atau jus.

Daun bayam juga menjadi sumber serat makanan, kalsium, zat besi, vitamin C, dan vitamin A yang baik untuk tubuh.

Bukan hanya daunnya, ternyata air bayam juga memiliki manfaat yang banyak, lo!

Baca Juga: Resep Idul Adha, Resep Bayam Kuah Ceker Ayam, Semangkuk Hidangan yang Penuh Nutrisi

Untuk mendapatkan air bayam ini, caranya pun mudah.

Kita hanya perlu mencuci bersih bayam dan kemudian memblendernya hingga halus.

Jus bayam ini pun kita saring hingga tersisa air bayamnya saja!

Air bayam ini bermanfaat bagi kesehatan tubuh, rambut, dan juga kulit.

Melansir dari stylecraze.com via Tribun Jambi, berikut ini adalah manfaatnya.

1. Turunkan Kolesterol

Mengonsumsi air bayam bisa menurunkan kolesterol dan juga triglycoside, karena kandungan yang ada pada bayam itu sendiri.

Selain itu, air bayam juga dapat turunkan berat badan secara alami.

Baca Juga: Awas! 5 Makanan ini Pantang Dipanaskan Kembali, Bisa Timbulkan Risiko Penyakit Mematikan ini Bersarang di Tubuh! Dari Telur hingga Ayam

Baca Juga: Apakah Makan Tahu dengan Bayam Bisa Sebabkan Penyakit Kista? Berikut Penjelasan Ahli

2. Obat bagi Penyakit Kuning dan Liver

Berdasarkan penelitian, ekstrak bayam bisa melindungi dari kerusakan hati akibat kimia.

Air bayam memodulasi enzim detoksifikasi, antioksidan, dan sifat scavenger radikal bebas.

Air dari sayuran ini telah banyak digunakan untuk mengobatan penyakit kuning dan masalah hati.

3. Obati Anemia

Bayam sendiri memiliki kandungan zat besi yang tinggi.

Maka dari itu, air bayam ini tentu saja baik untuk penderita anemia dan wanita hamil.

Zat besi ini merupakan mineral yang penting karena akan digunakan oleh sel darah merah memproses pembentukan hemoglobin.

Baca Juga: Cara Masak Bayam Hijau dan Tidak Menghitam Seperti Restoran, Cukup Pakai 3 Trik Ini

4. Lancarkan Pencernaan dan Sembelit

Memiliki kandungan serat yang berlimpah, air bayam bisa dijadikan obat untuk mengatasi gangguan pencernaan dan sembelit.

Selain itu, air bayam juga dapat digunakan untuk mengobati infeksi cacing usus.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini : 

5. Baik untuk Kesehatan Mata

Kandungan karotenoid, vitamin A, dan lutein yang tinggi air bayam tentulah baik untuk kesehatan mata.

Selain itu, dengan mengonsumsi bayam secara rutin juga bisa meningkatkan glutathione.

Yaitu kandungan yang memiliki peran penting untuk mencegah katarak.

Baca Juga: BERITA TERPOPULER: Dari Bawang Putih Bisa Memicu Hal Fatal ini Pada Tubuh Sampai Tips Membuat Tempe Bacem Seenak Restoran

6. Mencegah Penyakit Jantung dan Kurangi Kolesterol

Mengandung nutrisi seperti vitamin A, C, dan konsentrasi tinggi betakaroten, air bayam sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.

Hal tersebut dikarenakan nutrisi yang ada berfungsi sebagai antioksidan yang bisa kurangi radikal bebas dalam tubuh.

7. Mencegah Kanker

Antioksidan yang terdapat dalam bayam diketahui bermanfaat untuk mencegah kanker.

Bayam dikenal dengan manfaatnya dalam mencegah kanker kolorektal, perut, kanker kulit, dan payudara.

Baca Juga: Enggak Kalah dari Obat, Rutin Minum Air Bayam Ternyata Simpan Khasiat Luar Biasa Ini untuk Tubuh! Salah Satunya Turunkan Kolesterol

Selain itu, air bayam yang dikonsumsi secara rutin, bisa dijadikan obat yang dapat mencegah diabetes.

Selamat mencoba air bayam ya!

Baca Juga: Jangan Dibuang! Ternyata Biji Alpukat Jika Diolah Dengan Benar Bisa Bantu Turunkan Kolestrol Secara Alami

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini