Meski menjadi salah satu sumber energi yang seimbang bagi tubuh, mengonsumsi daging pun memiliki risiko fatal.
Sistem pencernaan akan bekerja setiap saat dan berisiko memberatkan kondisi badan.
Berbeda dengan lauk hewani, sayuran atau sumber protein lain tergolong olahan yang mudah dicerna.
Baca Juga: Resep Risoles Telur Ragout Sayur Enak Ini Pasti Habis Dalam Hitungan Menit
Sayuran setidaknya hanya membutuhkan waktu sekitar 30-40 menit untuk bisa dicerna dengan sempurna.
Apabila anda hanya mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan proteinnya maka besar kemungkinan akan merasa sering lapar.
Untuk itu, bijak ketika memilih lauk saat makan adalah solusinya.
Ahli menyarankan agar tidak mencampur jenis makanan cepat dan lambat dalam satu kali makan.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :