WASPADA! Perhatikan Makanan yang Harus Kita Hindari Saat Makan Siang, Bisa Sebabkan Penyakit Mematikan

WASPADA! Perhatikan Makanan yang Harus Kita Hindari Saat Makan Siang, Bisa Sebabkan Penyakit Mematikan

Sajiansedap.com - Apakah anda sudah tahu mau makan siang apa hari ini?

Biasanya kita tidak terlalu peduli dengan makanan yang akan disantap saat makan siang.

Padahal seharusnya kita harus memperhatikan makan siang agar tidak menjadi bumerang untuk diri sendiri.

Oleh karena itu penting untuk anda mengetahui makanan yang tidak boleh dimakan saat makan siang.

Baca Juga: Jadi Salah Satu Artis Favorit di Indonesia, Ternyata Makan Buah Ini Jadi Rahasia Kecantikan Asmirandah!

Seperti yang disebutkan di atas ketika kita tidak memperhatikan menu makan siang kita maka menjadi bumerang bagi diri sendiri.

Karena beberapa menu makan siang biasanya mengandung banyak kalori, lemak jahat, atau mengandung zat yang berlebihan.

Maka, ketahui sederet makanan yang tidak boleh dimakan saat makan siang berikut ini:

Pasta

Apakah anda suka makan pasta?

Pada beberapa orang memilih pasta sebagai menu makan siangnya.

Pasta dianggap sebagai makanan lezat yang enak jika dimakan saat siang hari.

Baca Juga: Resep Bola Ayam Balut Pangsit Enak Ini Bisa Ludes Begitu Disajikan Di Meja Makan

Baca Juga: Makan Hati Suami Kepincut Janda Kaya, Artis Cantik ini Beberkan Tabiat Keluarganya, 'Otaknya Cuma Duit Aja'

Padahal dalam satu mangkuk pasta mengandung banyak kalori dan membuat anda mengantuk loh.

Pasta membuat kita mengantuk karena kandungan karbohidratnya sehingga menaikan kadar gula darah dan insulin.

Hal ini berlaku juga ketika kita makan roti, pastry, muffin, dan makanan siap saji.

Makanan sisa semalam

Pasti di antara kita pernah memakan makanan sisa semalam karena sayang jika dibuang.

Namun tahukah anda saus yang terkandung dalam masakan semalam mengandung banyak gula dan mikroorganisme atau bakteri.

Selain itu makanan sisa semalam tidak memiliki nutrisi untuk menunjang kegiatan anda sehari-hari.

Baca Juga: Terbongkar Rahasia Membuat Tempe Orek yang Bisa Tahan Lama, Cocok Banget Buat Acara 17 Agustus

Burger dan kentang goreng

Burger dan kentang goreng memang makanan yang cepat dan mudah dipesan untuk makan siang.

Tetapi burger mengandung lemak trans yang dapat menaikan kadar kolesterol dan punya hubungan meningkatkan penyakit jantung.

Di sisi lain roti yang dipakai dalam burger mengandung amonium sulfat (juga digunakan dalam pupuk), amonium klorida (ditemukan dalam bahan peledak), sirup jagung fruktosa tinggi, dan azodikarbonamida (bahan yang juga digunakan untuk membuat tikar yoga).

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini : 

Sop

Sop memang mengandung nutrisi yang banyak dan rendah kalori tetapi mereka tidak mengandung protein.

Efeknya kita akan lapar lagi meskipun sudah makan.

Baca Juga: Belajar dari Putra Farhan dan Putri Denada yang Derita Leukumia Sejak Kecil, Jajanan Favorit Si Kecil ini Bisa Jadi Penyebabnya

Oleh karena itu jika anda ingin makan siang menggunakan sop pastikan mengandung protein.

Lalu tambahkan karbo kompleks seperti apel atau roti gandum utuh.

Selain di atas, makanan yang tidak boleh dimakan saat makan siang adalah salad karena rendah protein.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele! Sering Kesemutan Ternyata Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius Ini

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Perhatikan Makanan yang Harus Dihindari Saat Makan Siang Ini, Jika Tak Mau Kena Penyakit Mematikan Ini