Konsumsi gula disebut-sebut bisa menekan sel kekebalan tubuh.
Sayangnya, banyak dari minuman kemasan yang dijual di pasaran justru tinggi kandungan gula yang membahayakan imun tubuh.
Konsumsi delapan sendok makan gula atau setara dengan satu minuman bersoda bisa menurunkan kemampuan sel darah putih untuk membunuh kuman.
Hal ini diungkapkan di penelitian yang dikutip oleh WebMD.
Wah, kalau begitu sebaiknya kita menghindari 2 jenis minuman ini.
Sesuai dengan pola Isi Piringku dari Kemenkes RI, setiap orang disarankan konsumsi empat sendok makan gula setiap hari, atau setara 40 gram.
Lebih baik menghidrasi tubuh dengan air putis saja, ya!
Artikel ini telah tayang di Bobo.id dengan judul: Hati-Hati, 2 Jenis Minuman Ini Ternyata Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh, Masih Sering Minum?