Harga Murah dan Enak, Siapa Sangka Ternyata Kedelai Pada Tahu dan Tempe Miliki Manfaat Tak Terduga Untuk Kesehatan
Sajiansedap.com - Memiliki tubuh ideal pasti idaman semua orang.
Mengontrol berat badan pada tubuh itu memang tidak mudah.
Sangat sulit bagi yang sedang melakukan program diet.
Namun ternyata kedelai bisa jadi salah satu makanan andalan untuk mengontrol ukuran timbangan.
Baca Juga: Resep Idul Adha, Resep Rendang Daging Susu Kedelai Salah Satu Menu Wajib Siang Nanti
Selain enak, makanan murah meriha ini mudah ditemukan karena sering dijadikan bahan dasar untuk makanan lain, seperti tempe dan tahu, susu kacang kedelai, bahkan snack dari kedelai.
Kedelai yang termasuk makanan populer di Indonesia ini sering direkomendasikan sebagai menu makanan untuk mengendalikan berat badan.
Dilansir dari Kompas.com, kedelai dianggap baik untuk mencapai berat badan tertentu maupun mempertahankan berat badan yang sehat ketika dikonsumsi.
Nutrisi apa saja ya yang ada pada kedelai?