Selama Ini Kita Salah, Minum Air Putih Setelah Makan Ternyata Bisa Bikin Gemuk! Begini Waktu yang Tepat Menurut Ahli

Waktu yang Tepat Untuk Minum

Singkatnya, seseorang seharusnya minum cukup air.

Waktu terbaik untuk minum air dalam jumlah yang banyak adalah pagi setelah bangun tidur.

Namun, perlu diingat bahwa setelah makan harus diberi jarak 10 sampai 15 menit, baru kita minum.

Juga sangat ideal untuk minum air di antara waktu Anda mengonsumsi makanan.

Namun, minum di antara makan harus minum dalam jumlah sedikit, sehingga penyerapan nutrisi alami dari makanan selama proses pencernaan tidak terpengaruh.

Baca Juga: Gak Nyangka! Bukan Hanya Menghilangkan Rasa Haus, Ternyata Air Putih Bisa Mengusir Bau Badan di Tubuh

Baca Juga: Jangan Cuma Air Putih, 7 Minuman Segar ini Cocok Diminum Saat Idul Adha, Simpan Manfaat ini untuk Tubuh Setelah Santap Daging