Wajib Coba Mulai Besok Pagi! 3 Sarapan Enak Ini Ampuh Turunkan Berat Badan Tanpa Perlu Diet, Enak dan Bikin Kenyang

3. Yogurt

Meski rasanya asam, namun yogurt karena menyimpan segudang manfaat untuk tubuh.

Salah satunya manfaat yoghut adalah ampuh menurunkan berat badan.

Penelitian dari Universitas Harvard menemukan jika yogurt memiliki korelasi erat dengan perubahan berat badan.

Ini karena tingginya kandungan protein dalam yogurt.

Baca Juga: Jangan Dulu Minum Obat Pelangsing, Siapa Sangka Berat Badan Bisa Turun Cuma dengan Makan Tinta Hitam Cumi! Coba Sekarang

Baca Juga: Enggak Nyangka, Cuma Makan Nasi yang Disimpan Dalam Kulkas Selama 12 Jam, Ternyata Bisa Jadi Solusi Diet Alami! Begini Kata Ahli

Protein merupakan komponen esensial dalam menurunkan berat badan.

Hal ini karena protein mampu membuat kita kenyang lebih lama setelah dikonsumsi.

Nah mulai sekarang, tak ada salahnya untuk memasukkan makanan di atas ke dalam daftar menu sarapan harian, Saselovers.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul: Jenis Sarapan Berikut Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Yuk Coba Mulai Pagi Ini