6. Mencegah katarak
Penyakit katarak adalah kondisi dimana lensa mata mengalami pengeruhan sehingga mempengaruhi penglihatan.
Kaya akan vitamin, salah satunya mengandung beta-karoten melalui vitamin A maka berperan menyehatkan penglihatan.
7. Merawat kulit wajah
Wajah merupakan bagian tubuh yang sangat perlu dirawat karena sangat mudah terkena kotoran dari lingkungan.
Semakin hari kondisi lingkungan terutama udara semakin kotor sehingga kesehatan kulit wajah akan terganggu.
Jika anda tidak biasa melakukan perawatan wajah, dapat mengakibatkan berbagai masalah muncul pada wajah.
Lagi-lagi kandungan antioksidan dan antisianin dalam kol juga berperan mengatasi kesehatan kulit.
Keduanya dapat mengatasi tanda-tanda penuaan, seperti kerutan, flek hitam, jerawat dan lain sebagainya.