Coba Kunyah Biji Nangka Rebus, Rasakan Manfaat yang Tak Disangka-sangka ini untuk Tubuh! Salah Satunya Cegah Anemia

Manfaat Biji Nangka

Diketahui bahwa dalam 100 gram biji nangka mengandung 185 kalori, 7 gram protein, 38 gram karbohidrat, dan 1,5 gram serat.

Biji nangka rendah kandungan lemak, kurang dari 1 gram.

Biji buah nangka juga mengandung tiamin, riboflavin, seng, besi, kalium, tembaga, dan mangan.

Baca Juga: Jangan Coba-coba Taruh Bawang Putih di Kulkas, Jika Tak Ingin Hal Mengerikan Ini Terjadi! Simak Penjelasannya

Baca Juga: Luar Biasa Banget! Rutin Kunyah Daun Kemangi Ternyata Bisa Cegah Penyakit Ganas Ini dari Tubuh, Rugi Kalau Gak Coba

Nutrisi penting lainnya termasuk fitokimia seperti saponin.

Dari berbagai kandungan tersebut, berikut 7 manfaat biji nangka untuk kesehatan.

1. Mengatasi anemia

Biji nangka kaya akan zat besi yang menjadi komponen penting dalam hemoglobin.

Karenanya, biji nangka dapat mengobati anemia dan mencegah beberapa ganguan darah lainnya.

Zat besi juga meningkatkan produksi sel darah merah yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit.