Enggak Perlu Jajan, Begini 4 Cara Atasi Kantuk di Pagi Hari Tanpa Minum Kopi! Dijamin Kantuk Hilang Seketika

1. Menikmati sinar matahari pagi

Sinar matahari yang terbit antara pukul enam hingga sembilan pagi terbukti kaya manfaat bagi tubuh.

Mereka yang terbiasa bangun pagi dan terpapar dengan sinar matahari, umumnya memiliki sirkulasi darah lancar dan mudah konsentrasi.

Hal ini sesuai dengan hasil penelitian yang dilakukan University of Liege.

Baca Juga: Enggak Nyangka, Coba Tambahkan Kayu Manis Sebelum Minum Kopi, Rasakan Efeknya yang Gak Main-main!

Baca Juga: Waspada! Minum Kopi Setiap Hari, Wanita ini Batuk Parah hingga Alami Tulang Rusuk yang Keropos Padahal Masih Umur 30 Tahun! Kondisinya Bikin Merinding

Selain itu, bangun di pagi hari membantu kita merasa lebih bugar dan membuat waktu tidur malah lebih proporsional.

2. Melakukan pijatan ringan

Pijatan ringan di area pelipis dapat meningkatkan stamina tubuh dan membuat kita cepat terjaga setelah terbangun dari tidur malam.

Terdapat lima titik pijat untuk menstimulasi tubuh agar tidak cepat mengantuk.