2. Kesehatan pencernaan terjaga
Satu potong pepaya dapat memenuhi seperempat dari asupan serat harian.
Ketika kita menambahkan pepaya ke dalam diet, ini membantu detoksifikasi sistem pencernaan.
3. Kurangi peradangan
Papain dan enzim lain dalam pepaya punya efek anti-radang.
Baca Juga: Sering Dianggap Tanaman Hama, Ciplukan Ternyata Simpan Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh! Wajib Tahu!
Baca Juga: Resep Punch Stroberi Nipis Enak, Minuman Segar yang Mampu Usir Kantuk!
Sifat-sifat ini dapat melengkapi perawatan untuk masalah lain yang berkaitan dengan peradangan dan asam urat.
4. Sistem kekebalan tubuh terjaga
Vitamin A dan C dalam pada pepaya membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi pepaya membuat tubuh terlindungi virus dan bakteri yang dapat menyebabkan pilek, flu, dan penyakit pernapasan lainnya.