4. Tidak mencari dukungan
Ternyata orang di sekitar kita juga sangat berpengaruh terhadap kesuksesan diet.
Anda bisa meminta dukungan kepada suami atau menjadi partner diet untuk bersama-sama menurunkan berat badan.
Dalam penelitian yang dipublikasikan Journal of Consulting and Clinical Psychology tahun 2005 terbukti bahwa orang yang memiliki teman saat diet akan lebih berhasil menurunkan berat badan.
Dukungan dari orang lain akan membantu kita dalam menghadapi rintangan dan mendorong kita untuk tidak menyerah.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Diet Mati-matian Tapi Berat Badan Tak Kunjung Turun? Ternyata Ini Kesalahan yang Masih Dilakukan